耳朵肿痛可通过冷敷缓解局部炎症和疼痛、服用非甾体抗炎药减轻肿胀和不适、保持患处清洁干燥避免感染、避免挤压或抓挠防止症状加重、及时就医排除严重病变。具体分析如下：
1.冷敷缓解局部炎症和疼痛：冷敷能收缩血管，减少局部充血和渗出，从而缓解肿胀和疼痛。使用干净毛巾包裹冰块，每次敷10-15分钟，间隔1-2小时重复，避免直接接触皮肤导致冻伤。若肿胀伴随皮肤破损，需暂停冷敷并消毒处理。
2.服用非甾体抗炎药减轻肿胀和不适：这类药物通过抑制前列腺素合成，降低炎症反应，缓解疼痛和肿胀。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等，需按说明书剂量服用，避免空腹使用。胃肠功能较弱者应谨慎，长期服用可能引发副作用。
3.保持患处清洁干燥避免感染：耳朵肿胀时皮肤屏障功能减弱，易受细菌感染。每日用温水轻柔清洗，避免使用刺激性肥皂。洗后彻底擦干，尤其耳廓褶皱处。若已出现渗液或化脓，可使用无菌纱布覆盖，并及时就医。
4.避免挤压或抓挠防止症状加重：外力刺激可能加重炎症或导致继发感染。睡觉时避免压迫患侧耳朵，勿用尖锐物品掏耳。瘙痒明显时可轻拍周围皮肤缓解，切勿用力抓挠。
5.及时就医排除严重病变：若肿胀持续超过3天、伴随高热、听力下降或剧烈疼痛，需尽快就诊。可能涉及中耳炎、外耳道疖肿或过敏反应，需专业检查明确诊断并针对性治疗。
出现耳朵肿痛时，避免自行穿刺排脓或涂抹偏方药膏。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。观察是否伴随耳鸣、眩晕等症状，记录病情变化以供医生参考。治疗期间避免游泳或长时间佩戴耳机，防止潮湿环境加重病情。
