先刷牙还是先用漱口水

荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等口腔科

一般来说，建议先刷牙再用漱口水。

刷牙是保持口腔清洁的重要步骤，通过牙刷的物理摩擦可以有效去除牙齿表面的食物残渣、软垢和部分牙菌斑。刷牙能够清洁到牙齿的各个面以及牙龈边缘等部位，这是漱口水无法完全替代的。而在刷完牙之后再使用漱口水，可以进一步发挥其独特的作用。漱口水通常含有抗菌成分、清新口气的成分等，可以帮助减少口腔内的细菌数量，清新口气，并且能够到达刷牙不容易清洁到的口腔缝隙和角落，起到辅助清洁和杀菌的效果。同时，使用漱口水还能在一定程度上巩固刷牙的成果，增强对口腔健康的维护。

从更广泛的角度来看，先刷牙再用漱口水的顺序是比较科学合理的。刷牙能够为后续使用漱口水创造一个相对干净的口腔环境，使漱口水能更好地发挥作用。如果先使用漱口水，可能会使一些食物残渣和软垢被漱口水包裹而不容易被彻底刷除，影响刷牙的效果。而且，按照先刷牙后用漱口水的方式长期坚持，能够更全面地维护口腔卫生，预防龋齿、牙龈炎等口腔疾病的发生。在选择漱口水时，也应该根据个人的口腔状况和需求进行挑选，比如有针对性地选择具有抗菌、防蛀、脱敏等功能的漱口水。正确的口腔护理顺序和方法对于保持口腔健康至关重要。

2024-09-06 浏览 6

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