膝关节疼痛的治疗方法包括药物治疗、物理疗法、中医调理、运动康复、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：膝关节疼痛的药物治疗主要采用非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛，严重时可短期使用糖皮质激素。部分患者可配合关节腔注射透明质酸钠润滑关节，延缓软骨退化。中药外敷或内服也能改善局部气血循环，减轻症状。
2.物理疗法：热敷或冷敷可分别缓解慢性疼痛和急性肿胀。超短波、红外线等理疗手段能促进局部血液循环，减轻粘连和僵硬。手法按摩可松解肌肉紧张，辅助恢复关节活动度。
3.中医调理：针灸通过刺激穴位疏通经络，调节气血运行以缓解疼痛。艾灸利用温热效应驱散寒湿，适合风寒型关节痛。推拿和拔罐可松解软组织，改善关节功能。
4.运动康复：低强度运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量，减少关节负荷。针对性训练股四头肌和腘绳肌能稳定膝关节。太极拳等柔缓运动有助于保持关节灵活性。
5.手术治疗：关节镜手术可清理破损软骨或游离体，修复韧带损伤。严重骨关节炎患者需考虑人工关节置换术，术后需长期康复锻炼以恢复功能。
出现膝关节疼痛时需避免长时间负重或剧烈运动，注意保暖防寒。体重过大者应控制饮食减轻关节压力。疼痛持续加重或伴随红肿发热需及时就医，排除感染或其他严重病变。治疗期间遵医嘱调整方案，不可自行滥用药物或延误手术时机。
