玩手机眼睛疼痛怎么办

玩手机眼睛痛可以通过减少用眼、滴眼药水、眼保健操等缓解。

1.减少用眼。患者出现玩手机眼睛疼，主要是由于看手机的时间太长出现眼睛疲劳，而且手机本身就带有辐射会刺激到眼睛，从而出现疼痛的现象。建议患者放下手机，减少用眼，可以闭眼养神，可以缓解疼痛。

2.滴眼药水。建议患者使用抗疲劳的眼药水，比如聚乙烯醇、羧甲基纤维素钠、玻璃酸钠滴眼液等。从而起到缓解眼睛疼的症状，不过眼药水也不能够长期使用，长期使用可能会刺激到眼睛，导致眼睛的分泌泪液的功能下降。

3.眼保健操。眼保健操主要是通过按摩眼部的穴位来促进眼部的血液循环，达到缓解视疲劳的效果，主要是按摩太阳穴、清明穴。

饮食方面建议患者平时多吃富含维生素和蛋白质的食物，这些食物有利于保护眼睛，补充眼睛营养。

2022-05-24 浏览 9

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