肩膀脱臼一般在复位后3至6周左右可以恢复。
肩膀脱臼后恢复时间受多种因素影响。首先，复位是否及时且正确非常关键，及时有效的复位能为后续恢复奠定良好基础。在复位后，需要一段时间让损伤的关节囊、韧带等软组织进行修复。通常在复位后的早期，需要悬吊固定患肢，避免肩部过早活动，这一阶段大概持续2至3周，之后可逐渐开始进行肩部的适度活动和康复训练，但要注意循序渐进，不可过度用力或过早进行剧烈运动，否则可能导致再次脱臼或影响恢复进程。个体的年龄、身体状况以及是否合并其他损伤等也会对恢复时间产生影响。年轻人通常恢复会相对较快，而如果同时伴有骨折或身体较为虚弱，恢复时间可能会延长。后续的康复锻炼是否规范、认真执行也对恢复效果起着重要作用。如果能积极配合康复治疗，进行肩部肌肉力量和活动度的训练，能有效促进恢复，减少肩部功能受限等后遗症的发生。
肩膀脱臼后的恢复不能一概而论，需要综合多方面因素来判断。患者在恢复过程中要严格遵循医生的指导，包括固定时间、康复训练的时机和方法等。同时，要保持耐心和信心，不要急于求成。如果在恢复过程中出现疼痛加剧、活动受限明显或其他异常情况，应及时就医复诊，以便医生根据具体情况调整治疗方案，确保能够获得最佳的恢复效果。
