小孩腿疼缺钙吃什么补钙

小孩腿疼缺钙可以吃食物或药物进行补钙。

小孩腿疼缺钙需要补钙时，日常可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如虾皮、奶制品、鸡蛋、豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、紫菜等。注意整体饮食营养均衡，避免小孩有挑食、偏食的饮食习惯。

小孩腿疼缺钙，如果想要达到比较好的补钙效果，在吃一些含钙丰富的食物后，还可以借助药物的帮助，比如吃一些碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，药物补钙效果更快速，达到的效果更好。用药需由医生指导。

小孩腿疼缺钙需要补钙时，除了通过吃的方式外，还需要配合适当运动、晒太阳等方式。建议家长可带小孩去正规医院就诊，先进行微量元素检测，由医生根据小孩的缺钙情况制定个性化的补钙方案，并留意孩子补钙后的腿部恢复情况。

2023-02-03 浏览 8

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