得了酒精肝应该怎么办

得了酒精肝首先应戒酒、调整饮食结构、适当运动、定期复查、必要时进行药物治疗。具体分析如下：

1.戒酒：酒精是导致酒精肝的主要原因，戒酒是治疗酒精肝的关键。戒酒可以阻止肝脏进一步受损，减轻肝脏的炎症反应。无论酒精肝处于何种阶段，戒酒都能改善病情预后。对于轻度酒精肝患者，戒酒可能使肝脏功能逐渐恢复正常。长期酗酒者突然戒酒可能会出现戒断反应，可在医生指导下进行科学戒酒，同时家人给予支持和监督。

2.调整饮食结构：多吃富含营养的食物有助于肝脏修复。应增加优质蛋白的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，这些食物可以为肝脏提供修复所需的原料。同时，多吃新鲜的蔬菜、水果，富含维生素和矿物质，像维生素C、E等具有抗氧化作用，能够减轻肝脏的氧化损伤。减少高脂肪、高糖食物的摄取，避免加重肝脏的代谢负担。

3.适当运动：适当的运动可以增强身体的代谢功能，提高免疫力，对酒精肝的恢复有积极作用。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动能够促进血液循环，使肝脏得到更多的氧气和营养物质。而且运动有助于消耗体内多余的脂肪，减轻肝脏脂肪堆积的情况。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。

4.定期复查：定期复查可以及时了解肝脏的恢复情况。通过肝功能检查、肝脏超声等检查项目，能够监测肝脏的各项指标是否好转或恶化。对于酒精肝患者，一般建议每3-6个月进行一次复查。如果在复查过程中发现肝功能异常加重或者肝脏出现其他病变，如肝硬化等，可以及时调整治疗方案。

5.必要时进行药物治疗：如果酒精肝患者的肝功能出现明显异常，如转氨酶升高、胆红素升高等，可能需要进行药物治疗。医生会根据患者的具体情况，使用一些保肝降酶的药物，如甘草酸制剂等。这些药物可以减轻肝脏的炎症反应，保护肝细胞。但药物治疗应在医生的指导下进行，不可自行用药，以免加重肝脏负担。

在整个酒精肝的治疗过程中，患者应保持积极乐观的心态，避免焦虑和压力过大。同时，要避免再次饮酒或接触其他对肝脏有害的物质，如某些药物、化学毒物等。日常生活中要保证充足的睡眠，良好的作息有助于肝脏的修复。