外阴瘙痒有小疙瘩可局部使用抗真菌药物、保持外阴清洁干燥、避免抓挠刺激、穿着宽松透气衣物、及时就医检查。具体分析如下：
1.局部使用抗真菌药物：外阴瘙痒伴随小疙瘩可能与真菌感染有关，选择适合的抗真菌药膏或洗剂涂抹患处，按说明书或医嘱规范使用，可有效缓解症状并抑制真菌繁殖，使用期间注意观察是否有不良反应。
2.保持外阴清洁干燥：每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗剂，清洗后轻轻擦干或自然晾干，潮湿环境易滋生细菌加重症状，保持干燥有助于减少瘙痒和炎症。
3.避免抓挠刺激：抓挠可能导致皮肤破损和继发感染，加重病情，可通过冷敷或轻拍缓解瘙痒感，剪短指甲减少无意抓伤，必要时戴棉质手套保护。
4.穿着宽松透气衣物：选择纯棉内裤和宽松裤装，避免化纤材质紧身衣物，减少局部摩擦和闷热，透气性好的衣物有助于降低湿度和细菌滋生风险。
5.及时就医检查：若自行护理后症状未缓解或加重，需尽快就医明确诊断，排除其他皮肤疾病或感染，医生可能根据情况开具针对性药物或建议进一步检查。
外阴瘙痒伴小疙瘩需结合症状特点和持续时间综合判断，规范治疗和日常护理是关键，忽视症状可能延误病情，必要时寻求专业医疗帮助确保有效干预。
