女人手凉可以通过生活护理、运动锻炼以及服用药物进行改善。
1.生活护理。在日常生活中如果天气比较寒冷,应做好保暖工作,穿着合适的御寒衣物,并注意少吃寒凉、生冷的饮食,适当食用一些温补的食物,如生姜、羊肉等,也可以缓解改善女人手凉的情况。
2.运动锻炼。患者在日常生活中还可以适当加强运动锻炼,如慢跑、跳绳、快走等,促进四肢血液循环,从而改善手凉的情况。
3.服用药物。如果患者是阳虚、体寒所引起的手凉情况,还可以在医生的指导下通过服用杜仲颗粒、济生肾气丸、参芪二仙片等中成药物进行治疗改善。
如果通过生活调理无法有效改善女人手凉的情况,应及时到医院进行检查诊断,尽早明确病因,积极采取针对性治疗措施,避免贻误病情导致症状加重。