怎样做肌力训练

肌张力高怎么做康复训练

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

肌张力高可以通过被动拉伸、四肢联动、水疗等方法进行康复训练。1.被动拉伸。被动拉...

例假可以做哪些力量训练

赵晓东 主任医师  北京医院

例假可以做一些舒缓的力量训练，例如瑜伽、慢跑、散步等。女性在例假期间宫颈口处于开...

髌骨骨折康复训练怎么做

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

髌骨骨折康复训练可分为肌肉训练和膝关节训练。1.肌肉训练。髌骨上方为股四头肌，如...

脊髓损伤0肌力能训练康复吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

脊髓损伤0肌力是有可能通过训练康复的，但这是一个极具挑战且需要综合多种因素的过程...

怎么进行盆底肌训练

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

盆底肌训练可通过凯格尔运动、深蹲练习、腹式呼吸、桥式运动、瑜伽球辅助进行，具体分...

儿童单眼弱视怎样做恢复训练

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

儿童多以单眼弱视较为常见。单眼弱视不仅要及时采取措施矫正视力，在视力恢复期间也要...

膀胱肌松弛可以做提肛训练吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

怀孕后需要经常做盆底肌训练吗

王少为 主任医师  北京医院

怀孕后不一定要经常做盆底肌训练。在怀孕期间，是否进行盆底肌训练需要根据具体情况来...

皮肌炎训练有哪些

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

皮肌炎患者可进行关节活动度训练、肌力训练、有氧运动、呼吸训练、平衡训练。具体分析...

哮喘能做力量训练吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

哮喘患者可以做力量训练，但需要谨慎进行。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其特点是气...