跑步机减肥效果好吗

跑步机能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

跑步机上跑步，当然能够减肥。肥胖是因为各种原因导致的热量摄入过多，超过人体的消耗...

跑步机跑步伤膝盖吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步机跑步有可能伤膝盖，但如果能正确使用跑步机并采取适当的防护措施，这种风险可以...

跑步机和椭圆机哪个减肥的效果会更好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑步机和椭圆机都可以达到较好的减肥效果，很难简单地说哪个更好，这主要取决于个人的...

跑步机会让孩子减肥吗

吴红艳 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

跑步机可以帮助孩子减肥，但效果因个体差异而异。通过适当的锻炼和合理的饮食，跑步机...

早上跑步有助于减肥吗

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

晨跑对减肥确实有一定帮助。早晨空腹跑步可以促进脂肪燃烧，因为经过一夜的睡眠，体内...

跑步机跑步对膝盖好吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步机跑步对膝盖的影响因人而异，适当使用可以减少膝盖受伤的风险，但不当使用则可能...

跑步机上的按摩腰带能减肥吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步机上的按摩腰带在减肥方面的效果有限。虽然这种设备可能会提供一定的舒适感和放松...

早上跑步还是晚上跑步减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上跑步和晚上跑步都可以达到减肥的效果，具体哪个时间段更好，其实并没有绝对的定论...

跑步机能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑步机能减肥。跑步机作为一种常见的健身器材，对于减肥确实能起到积极的作用。当在跑...

跑步机和动感单车哪个减肥效果更好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

跑步机和动感单车的减肥效果因人而异，无法简单地判断哪个更好。跑步机的优势在于能模...