宝宝发烧时可采用物理降温、药物退烧、补充水分、调节环境温度、观察精神状态。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可适当减少衣物，但需注意保暖，避免受凉。若宝宝抗拒擦拭，可改用退热贴敷于额头。
2.药物退烧：体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。严格按剂量服用，避免过量或频繁用药。服药后密切监测体温变化，若持续高热或反复发热，需及时就医。
3.补充水分：发烧时身体水分流失加快，需少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁。避免一次饮用过多，防止呕吐。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水症状，应立即就医。
4.调节环境温度：保持室内通风，室温控制在24-26℃为宜。避免直吹冷风或过度包裹，以免影响散热。使用加湿器维持空气湿度，缓解呼吸道不适。
5.观察精神状态：若宝宝体温虽高但精神尚可、进食正常，可继续居家护理。若出现嗜睡、持续哭闹、呕吐或抽搐，需立即就医。
退烧过程中避免捂热，防止体温骤升。服药后若出现皮疹、呼吸困难等异常反应，应停药并就医。发热期间饮食宜清淡，避免油腻或难消化食物。未明确病因前，勿自行使用抗生素或其他药物。
