宝宝发烧时可采用物理降温、适当减少衣物、补充水分、使用退热贴、药物退烧。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等大血管分布区域，水温控制在32-34℃，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。温水蒸发可带走体表热量，促进散热，但需避开胸腹等敏感部位，防止受凉。若宝宝出现寒战或不适，需立即停止。
2.适当减少衣物：发烧时体温调节中枢紊乱，过度包裹会阻碍散热。根据环境温度减少衣物，保持室内通风，避免穿盖过厚。但需注意避免直接吹风或室温过低，防止体温骤降引发不适。
3.补充水分：发烧时机体代谢加快，水分流失增多，需少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁。充足水分可预防脱水，促进排尿和汗液蒸发散热，同时稀释血液毒素，缓解发热症状。
4.使用退热贴：退热贴含凝胶成分，通过水汽蒸发局部降温，适合贴于额头或后颈。需选择婴幼儿专用产品，避免过敏或皮肤刺激。退热贴效果较温和，适合低烧或辅助退烧，但无法替代药物。
5.药物退烧：体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液。严格按体重计算剂量，避免过量或混用不同药物，服药后30分钟监测体温变化。
退烧过程中需密切观察精神状态，若持续高热、嗜睡或出现抽搐，应立即就医。避免捂汗或使用偏方，防止加重病情。发热期间饮食宜清淡，保持环境安静舒适。
