人流术后需注意休息避免劳累、保持外阴清洁预防感染、观察出血情况及时就医、加强营养促进恢复、避免性生活及盆浴一个月。具体分析如下：
1.休息避免劳累：术后身体较为虚弱，需卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量，避免剧烈运动或重体力劳动，以免影响子宫恢复。
2.保持外阴清洁预防感染：术后抵抗力下降，需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，避免细菌滋生引发感染。
3.观察出血情况及时就医：术后阴道出血通常持续1-2周，若出血量超过月经量、持续时间过长或伴随发热腹痛，需立即就医排查异常。
4.加强营养促进恢复：饮食应富含蛋白质、铁及维生素，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等，避免生冷辛辣食物，帮助身体尽快修复。
5.避免性生活及盆浴一个月：术后子宫颈口未完全闭合，过早性交或盆浴可能导致细菌上行感染，甚至引发盆腔炎症。
术后恢复期间需保持情绪稳定，避免过度焦虑或悲伤。严格遵医嘱复查，确保子宫恢复良好。如有不适不可自行用药，应及时联系医生。两周内避免游泳、泡温泉等可能接触污染水源的活动。
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副主任医师 山东省立医院
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宫伟雁
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杨永彬
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宫伟雁
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