宝宝高烧39度时，可采取物理降温、药物退烧等应急措施，同时密切观察精神状态，必要时及时就医。
物理降温是安全有效的应急方法。用温水32-34℃擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。适当减少衣物，保持室内通风，但需避免直吹冷风。若宝宝手脚冰凉，可搓热四肢促进血液循环。药物退烧需严格按体重服用对乙酰氨基酚或布洛芬，注意间隔时间至少4-6小时，避免过量。记录服药时间和体温变化，供医生参考。
密切观察症状变化至关重要。高烧持续超过24小时，或伴随呕吐、皮疹、抽搐、意识模糊等症状，需立即就医。新生儿或3个月以下婴儿发烧，不建议自行用药，应直接送医。退烧期间多补充水分，选择母乳、温水或口服补液盐，预防脱水。避免捂热出汗，可能加重体温升高。物理降温后30分钟复测体温，若未下降或继续升高，需结合药物或医疗干预。家中常备退烧药和体温计，并定期检查有效期。
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