数胎动每天固定时间数3次、每次数1小时、连续动算1次、5分钟内动算1次、12小时胎动≥30次为正常。具体分析如下：
1.每天固定时间数3次：选择早中晚三个时段进行胎动计数，此时段孕妇活动量相对稳定，胎儿状态较规律。早中晚各数1小时，取平均值评估胎动情况。固定时间有助于排除饮食、活动等干扰因素，提高计数准确性。若某次胎动明显减少，需及时复查或就医。
2.每次数1小时：持续1小时计数可覆盖胎儿活动周期，避免短暂观察导致的误差。孕妇需静坐或侧卧，专注记录胎动次数。若1小时内胎动不足3次，可延长观察时间或加测一次。长时间无胎动需立即就医排查异常。
3.连续动算1次：胎儿连续翻滚或踢动视为单次胎动，避免重复计数。短暂停顿后再次活动算作新一次胎动。此方法更符合胎儿生理活动特点，减少主观计数偏差。连续动的强度和频率也能反映胎儿状态。
4.5分钟内动算1次：5分钟内的多次胎动合并为一次，因胎儿可能因打嗝或调整姿势短暂频繁活动。超过5分钟的间隔则计为新一次胎动。此标准平衡了计数效率与准确性，避免过度记录干扰判断。
5.12小时胎动≥30次为正常：将早中晚3次胎动次数之和乘以4，估算12小时总量。≥30次表明胎儿活动良好，低于20次提示异常需进一步检查。此阈值基于临床统计，是评估胎儿健康的重要参考。
胎动计数是孕妇自我监测的重要手段，需结合胎儿日常活动规律综合判断。发现异常应及时就医，避免延误诊疗时机。
