排卵期一般是哪几天

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，对于28天周期的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，排卵期则涵盖排卵日前5天和后4天，共10天。这一阶段是受孕概率最高的时期，但具体时间因个体差异和周期长度不同而有所变化。

月经周期规律的女性，排卵期相对容易推算。以28天周期为例，假设月经第一天为周期起点，排卵日通常在第14天，排卵期则为第9天至第18天。若周期短于28天，排卵日会相应提前；周期较长则推迟。例如，35天周期的女性，排卵日可能在第21天左右。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸检测可辅助更精准地判断排卵时间。

需注意的是，排卵期并非绝对固定。压力、疾病、作息紊乱或激素变化均可能导致排卵提前或延后。部分女性可能出现排卵期出血或轻微腹痛，属正常现象。若无备孕计划，排卵期需采取有效避孕措施，因精子在女性体内可存活2-3天，排卵前后同房均可能受孕。月经不规律的女性建议结合多种方法判断排卵期，必要时咨询医生。单纯依靠安全期避孕失败率较高，需谨慎选择避孕方式。

2025-04-29 浏览 2

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