得了风疹后，玩手机是可以的，但需要注意使用时间和频率。风疹的症状主要包括皮疹、发热和全身不适，适度使用手机不会对病情造成直接影响，但过度使用可能会导致眼睛疲劳和身体不适加重。
在风疹期间，身体的免疫系统正在与病毒作斗争，因此保持良好的休息和适当的娱乐活动是很重要的。玩手机可以作为一种放松的方式，帮助分散注意力，减轻因病痛带来的焦虑感。长时间盯着屏幕可能会导致眼睛干涩、疲劳，甚至加重头痛等症状。建议在使用手机时，适当控制每次使用的时间，避免长时间不间断地观看视频或玩游戏。可以选择短时间使用手机，期间适当休息，给眼睛和身体一个缓冲的机会。
在玩手机时，还需注意保持良好的坐姿，避免颈部和背部的过度劳累。同时，保持手机屏幕的亮度适中，避免过于刺眼的光线对眼睛造成负担。若在使用过程中感到不适，及时停止使用并休息。保持良好的卫生习惯也非常重要，定期清洁手机屏幕，避免细菌滋生，尤其是在身体虚弱的情况下。适度使用手机可以帮助缓解情绪，但应以健康为重，合理安排时间，确保身体能得到充分的恢复。
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