人流手术后应注意休息调养、保持卫生清洁、避免剧烈运动、合理饮食营养、按时复查随访。具体分析如下：
1.休息调养：术后需卧床休息2-3天，逐渐增加活动量，避免过度劳累，保证充足睡眠有助于身体恢复。
2.保持卫生清洁：每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾，术后两周内禁止盆浴及性生活，防止感染发生。
3.避免剧烈运动：一个月内不宜提重物或进行高强度锻炼，以免影响子宫收缩，导致出血量增加或恢复延迟。
4.合理饮食营养：多摄入富含蛋白质、铁及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果，避免生冷辛辣刺激饮食。
5.按时复查随访：术后7-10天需复查超声，确认子宫恢复情况，若出现发热、腹痛或异常出血应及时就医。
术后恢复期间需观察阴道出血量及持续时间，通常不超过两周。保持情绪稳定，避免焦虑或压力过大影响内分泌调节。严格遵医嘱用药，不可自行服用活血类药物。注意保暖，防止受凉导致气血运行不畅。如有避孕需求，可在医生指导下选择合适的避孕方式。
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