气虚是中医学常见证候，指人体元气不足导致生理功能减退的病理状态。元气由先天之精与后天水谷精气化生，是维持生命活动的根本动力，当元气耗损或生成不足时，便会出现一系列虚弱症状。
气虚的典型表现可分为功能性与体征两方面。功能性症状常见精神萎靡、容易疲劳，轻微活动即感气短，说话声音低弱，自觉体力不支。体征方面多见面色苍白或萎黄，舌体胖嫩有齿痕，舌苔薄白，脉象细弱无力。部分人群伴随自汗不因劳作而汗出、食欲减退、排便无力或便溏。不同脏腑气虚有特异性表现，肺气虚者易感冒、咳喘无力；心气虚多见心悸怔忡；脾胃气虚常伴腹胀、消化迟缓；肾气虚则出现腰膝酸软、夜尿频多。
调理气虚需注意避免过度劳累与情绪波动，因劳则气耗，长期熬夜或思虑过度会加重元气损耗。饮食宜选择山药、红枣、粳米等甘温补气之物，忌食生冷寒凉。运动建议选择八段锦、太极拳等缓和项目，剧烈运动可能耗气。需警惕长期气虚可能发展为阳虚或气血两虚，若伴随持续消瘦、水肿等症状应及时就医。药膳或中药调理需辨证，如肺气虚可用黄芪，脾气虚宜选党参，避免盲目进补导致气滞。
气虚体质的表现是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
气虚体质的表现是容易疲劳、气短懒言、自汗频繁、食欲不振、头晕目眩。具体分析如下：...
气虚型便秘的表现有哪些
张子义
主任医师 中日友好医院
气虚型便秘的表现有大便排出无力、排便时间延长、便后疲乏、粪便质地偏软、腹胀不明显...
肾气虚有哪些表现
张子义
主任医师 中日友好医院
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脾气虚具体表现是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
脾气虚具体表现是食欲减退、腹胀便溏、肢体倦怠、气短懒言、面色萎黄。具体分析如下：...
气虚和血虚有什么区别
杜晓霞
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随着不良生活习惯，经常熬夜，疾病等有气虚和血虚人群也越来越多，特别是女性，很容易...
气虚上火的表现有哪些
郭兮恒
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气虚上火的表现包括容易疲劳、口干舌燥、失眠多梦、食欲不振、情绪烦躁等，具体分析如...
脾气虚具体表现是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
脾气虚具体表现是食欲减退、腹胀便溏、肢体倦怠、气短懒言、面色萎黄。具体分析如下：...
气虚血瘀的表现有哪些
张子义
主任医师 中日友好医院
气虚血瘀的表现有面色晦暗、肢体麻木、胸闷气短、舌质紫暗、脉象细涩。具体分析如下：...
气虚的表现症状有哪些
张子义
主任医师 中日友好医院
气虚的表现症状有容易疲劳、呼吸短促、自汗、食欲不振、头晕目眩。具体分析如下：1....
中气虚的症状有哪些表现
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
中气虚的症状有食欲减退、精神倦怠、气短懒言、四肢乏力、大便溏薄等表现。具体分析如...
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