减肥期间会不会引起便秘

如果采用错误的方式来减肥,有可能会出现便秘的情况。

控制饮食、加强运动是最为有效的减肥方式,也是最为健康的减肥方式。有一些人为了能快速减肥,所以每天都会节食,摄入的食物过少,肠道蠕动也会减弱,逐渐失去排泄功能,这种情况下容易出现便秘问题。另外,平时饮食方面不注意摄入足够的膳食纤维,这也是导致便秘的原因。减肥期间需要多吃玉米、土豆等粗粮。另外,喝水太少也是导致便秘的原因,油脂摄入过少、运动太少等等,都有可能会引起便秘。

因此,在减肥过程中,应该做好荤素搭配,保证营养物质的摄入。

2022-02-17 浏览 7
相关文章

为什么减肥期间容易便秘

杨书文 主任医师  北京医院

减肥时出现便秘,主要有以下几点原因:1.很多患者在减肥期间会限制饮食,如果摄入的...

减肥期间便秘影响掉秤吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间如果便秘会影响掉称。由于便秘,体内的毒素、垃圾滞留在肠道内时间过长,这些...

减肥期间便秘怎么回事

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间便秘可能与纤维素摄入不足、过度限制脂肪摄入、剧烈运动等原因有关。1.纤维...

减肥期间便秘怎么办

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

在减肥期间遇到便秘问题,可以尝试增加膳食纤维摄入、保持充足水分、规律运动、养成定...

减肥期间便秘影响掉秤吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肥期间便秘是会影响掉秤的。当处于减肥阶段时,如果出现便秘情况,的确会对体重下降...

减肥会引起便秘吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃肉肉会不会引起便秘

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

便秘的外在表现是排便不畅,看起来对身体的影响不大,但实际情况却是大便无法顺畅排出...

减肥会引起便秘吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

体重下降会不会导致便秘主要取决于减肥的方法。假如通过运动来减肥,一般不会导致便秘...

节食减肥期间便秘怎么办

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

节食减肥期间便秘可以采取增加膳食纤维摄入、保持足够水分、适量运动、建立良好排便习...

减肥期间便秘还能瘦吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据