胃病老不好需要从饮食调整、规律作息、情绪调节、合理用药、定期检查这几个方面着手。具体分析如下：
1.饮食调整：胃病与饮食息息相关。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃部不适。多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，要注意少食多餐，避免暴饮暴食，每餐七八分饱为宜。细嚼慢咽也很重要，这样有助于减轻胃部消化负担，使食物更好地被消化吸收，从而有利于胃部的恢复。
2.规律作息：规律的作息对胃病的改善非常关键。保持充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的睡眠时间。熬夜会打乱人体的生物钟，影响胃部的正常蠕动和消化液分泌。要养成固定的作息习惯，每天在相同的时间上床睡觉和起床。避免过度劳累，过度劳累会使身体机能下降，胃部的抵抗力也会随之降低，容易导致胃病反复发作。
3.情绪调节：情绪对胃部健康有不可忽视的影响。长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会导致胃部神经功能紊乱，影响胃酸分泌和胃部蠕动。应学会放松自己，可通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。例如，每天进行30分钟的散步运动，既能锻炼身体，又能放松心情。保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，有助于胃部疾病的康复。
4.合理用药：在胃病治疗过程中，合理用药是关键。要按照医生的嘱咐按时服药，不能自行增减药量或停药。如果是胃酸过多引起的胃病，可能需要使用抑酸药物，如奥美拉唑肠溶胶囊等；如果是胃动力不足，则可能需要服用促进胃动力的药物，如多潘立酮。同时，要注意药物的副作用，若出现不适症状应及时告知医生。不要滥用抗生素等药物，以免破坏胃部的菌群平衡，加重胃病。
5.定期检查：定期检查有助于及时了解胃部的健康状况。对于老胃病患者，建议定期进行胃镜检查，以便早期发现胃部的病变，如胃溃疡、胃癌等。根据检查结果，医生可以调整治疗方案。一般来说，如果病情较为稳定，可每年进行一次胃镜检查；如果病情有变化，应根据医生的建议缩短检查间隔时间。还可以进行幽门螺杆菌检测，幽门螺杆菌感染是导致胃病的常见原因之一，若检测结果为阳性，需进行相应的治疗。
在治疗胃病的过程中，还应避免吸烟和过量饮酒。吸烟会使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，影响胃黏膜的修复。过量饮酒则会直接损伤胃黏膜，加重胃部炎症。同时，要注意胃部保暖，尤其是在季节交替和寒冷天气时，胃部受凉可能会引发胃部不适症状。
