一天手淫一次正常吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

对于大多数人来说，一天手淫一次是不太正常的频率，相对较为频繁。

手淫是一种正常的性释放方式，但过于频繁可能会带来一些不良影响。从生理方面来看，过度手淫可能导致生殖器官反复性充血，容易引发如前列腺炎等疾病，可能出现尿频、尿急、会阴部坠胀不适等症状。长期过度手淫还可能影响性功能，例如导致勃起功能障碍或者早泄等情况。从心理方面而言，频繁手淫可能会让人产生焦虑、愧疚等不良情绪，影响心理健康和正常的生活、学习、工作状态。而且过度沉溺于此，可能会减少对其他正常社交、兴趣爱好的投入，影响人际关系的发展和个人综合素质的提升。

不同的人身体状况和性需求有所差异，但总体而言，应该保持适度。适度的手淫频率有助于缓解性压力，对身心不会造成危害。一般建议根据个人的身体感受、精神状态等因素来调整，以不影响正常的生活作息、身体健康和心理健康为原则。如果发现自己难以控制手淫频率，并且已经出现了身体或心理上的不适症状，应该及时寻求专业帮助。

2024-10-28 浏览 35

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