20岁女生脱发严重,需要调整好心态,保证充足良好的睡眠。不要给自己太大的学习或者是工作上面的压力。
应该尽早去医院检查一下,看是否有缺乏微量元素、缺乏维生素等现象,缺什么及时补充和治疗。在饮食方面加以调整,不吃油炸、腌制、熏烤的食物,多吃点黑芝麻、豆制品、海鲜、鸽子肉、西兰花、猕猴桃等,富含维生素、粗纤维胶丰富的食物。
也可以选择药物进行治疗,比如可以选择服用养血生发胶囊、光氨酸片、复合维生素C等多种微量元素药物协同治疗,最好到医院在专业医生的指导下用药。
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