做完运动后拉肚子并不能排油,因为脂肪很难排出体外。
运动后出现拉肚子的原因很多,如果肠胃蠕动比较快,肠胃供血不足造成肠胃对消化系统的抵抗能力下降,以及细菌繁殖过快导致肠胃蠕动加快等。出现这种情况可能是由于肠胃蠕动加快,水分不能被迅速吸收而引起腹泻。
拉肚子的时候可以多吃酸奶或原浆柿子醋,发酵型的食物富含有益菌,对拉肚子比较好。但是,如果拉肚子的现象比较严重,则建议就医检查,并对症治疗,以免延误病情。
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