紧张或劳累后高血压是会加重的。
当人处于紧张状态或经历劳累时,身体会产生一系列的生理反应。紧张会导致交感神经兴奋,释放出大量的去甲肾上腺素等激素,引起心率加快、血管收缩,从而使血压升高。而劳累会使身体处于应激状态,同样会促使交感神经活跃,进一步影响血压。长期的紧张和劳累状态可能会持续对血压产生不良影响,使得原本就有高血压的患者血压更难以控制,甚至可能导致血压在短时间内急剧升高,增加心脑血管疾病发生的风险,比如出现心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重后果。
紧张和劳累还可能通过其他多种途径加重高血压。例如,可能会影响人的睡眠质量,导致睡眠不足,而睡眠不足又会反过来加重紧张情绪和身体的疲劳感,形成恶性循环,对血压控制极为不利。而且,长期处于紧张劳累状态下的人,可能更容易出现不健康的生活方式,如过度饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等,这些因素也会对血压产生负面影响。所以,高血压患者一定要重视情绪的调节和避免过度劳累,保持良好的心态和生活规律,这对于稳定血压、预防并发症至关重要。同时,对于普通人群而言,也要注意避免长期处于紧张劳累状态,以降低患高血压的风险。
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