现在网上流传着这样一个说法，内容是如果长期服用银耳，就会导致身体内的湿气加重，从而对人体产生一些不好的影响。这种说法虽然流传得很广，但是并没有官方给出的实际解释说明。实际上，银耳本身是不会对身体的湿气有所加重的。
银耳本身是不会对身体的湿气有所加重的。
银耳作为一款味甘而平的药物，往往被大众当做泡水，以及专门给身子弱的患病人群煮粥所用到的一种药材。银耳不仅有着益气补肺的功效，还可以养阴润燥，非常的适合刚刚生病以及生病后需要调整身体的人群。正因如此，银耳自古以来就被当作滋补的佳品。
除了能为大病初愈的人群调养身体，银耳还有着美容和延年益寿的奇效。因为银耳本身没有任何的刺激性成分，再加上银耳本身可以通便润肠、调节血管以及肝脏内的毒素排除，对于很多女性来说非常受益。经过吃银耳的女性，身体素质和整体的精神状态，还有皮肤方面都非常的好。
另外，像是肠胃不好，经常失眠的人都可以食用银耳来进行调理。银耳能成为中药材中深受喜爱的一味药材，就是因为它本身的功效显著，又非常温和，不伤身体，正好与我国中医药的理念相同。但是银耳也有不能服用的人群，比如说糖尿病的患者。
至于银耳会导致湿气加重这个说法，是因为银耳广泛被各种的食材一同进行烹制，因为银耳本身的功效就不带有侵略性，对其他会产生湿气的食材无法相抵。如果有人喝了关于银耳的食品从而湿气加重，可能是因为其他食材的问题产生的。
