少吃多餐减肥还是增肥

烧仙草增肥还是减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

烧仙草没有增肥或者是减肥的功效，但是多吃容易使人长胖。如果人体在一段时间内消耗的...

吃甜瓜减肥还是增肥

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

甜瓜少量吃对体重影响不大，如果大量摄入还是会增肥。甜瓜里面含有大量的碳水化合物和...

少吃多餐可以改善肥胖症吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

少吃多餐不一定能完全改善肥胖症，但可能对控制体重有一定帮助。少吃多餐是将每日的饮...

西米露减肥还是增肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

西米露本身既不是绝对的减肥食物，也不是单纯的增肥食物，关键在于食用的方式和量。西...

喝稀饭能减肥还是增肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

适量喝稀饭不管是对减肥还是增肥，都没有太大的影响。对于减肥人群，在饮食方面要限制...

晚餐喝粥到底减肥还是增肥

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚餐喝粥是增肥还是减肥，取决于喝粥的量、粥里的添加物等。适量喝粥对体重影响不大。...

少吃多餐能缓解肥胖症吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

少吃多餐不一定能缓解肥胖症。少吃多餐是一种饮食方式，其目的是通过将食物摄入分散到...

辣白菜增肥还是减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

辣白菜本身既不是绝对的增肥食物，也不是单纯的减肥食物，关键在于食用的方式和量。辣...

少吃多餐对肥胖症有改善吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

少吃多餐对肥胖症可能有一定的改善作用。少吃多餐是将每日的饮食分为多次进行摄入，通...

少吃多餐可以减肥吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

少吃多餐不一定能减肥。少吃多餐是指将一天的饮食分为多次进行摄入，而不是传统的一日...