胃病是否可以吃核桃

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃病患者可以适量吃核桃。

核桃含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等。不饱和脂肪酸有助于调节血脂，对身体的整体健康有益。蛋白质可以为身体补充能量，一定程度上有助于胃病患者维持身体的正常代谢。从中医角度看，核桃具有一定的滋补作用。由于核桃含有较多的油脂，过量食用可能会加重胃部负担。对于胃病患者来说，本身消化功能可能就相对较弱，如果一次性吃太多核桃，容易导致消化不良，出现胃胀、恶心等不适症状。

胃病患者在吃核桃时需要注意一些事项。首先，要控制食用量，不能因为核桃营养丰富就大量食用，每天吃几个即可。其次，最好将核桃充分咀嚼后再咽下，这样有助于减轻胃部消化的压力。如果是患有胃溃疡等较严重胃病的患者，在病情发作期，食用核桃更要谨慎，必要时可以咨询医生的意见。另外，不建议吃变质的核桃，变质的核桃可能含有有害物质，会对胃部造成不良影响。

2024-12-05 浏览 25

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