夏天坐月子怎么降温

夏天坐月子可以通过洗热水澡、适当通风或者在屋里放盆冷水等来降温。

1.洗热水澡。女性在夏天坐月子时可以洗热水澡来降温。洗热水澡能够使毛细血管和皮肤毛孔打开，使热量排出。此外，洗热水澡后，肌表水分蒸发的过程中也会带走一部分热量，从而起到降温的作用。但要注意不要坐浴，以免感染。

2.适当通风。女性在生产之后，身体抵抗力较差，很容易受风，在坐月子期间一般都是关闭门窗的，如果是夏天坐月子，建议适当通风，室内空气流通可以降低室温从而降温。

3.屋内放盆冷水。夏天温度较高，水分蒸发快，在屋内放盆冷水，水分在蒸发的过程中会带走热量，从而降低室内的温度，起到降温作用。

2022-08-21 浏览 11

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