呼吸道感染可以喝牛奶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

呼吸道感染可以喝牛奶。

牛奶富含多种营养成分，对于呼吸道感染患者有诸多益处。首先，牛奶是优质蛋白质的良好来源。在呼吸道感染期间，身体处于应激状态，免疫系统正在与病原体作斗争，需要大量的蛋白质来合成免疫球蛋白等免疫相关物质，以增强机体的抵抗力，帮助身体更快地恢复健康。其次，牛奶中含有丰富的钙、磷等矿物质。钙对于维持正常的生理功能，包括神经传导、肌肉收缩等有重要意义，在患病期间有助于维持身体机能的稳定。而且，牛奶中的脂肪可以为患者提供能量，补充因疾病消耗的体力。另外，牛奶具有一定的滋润作用，对于呼吸道感染可能伴随的咽喉不适等症状，能够起到一定的舒缓效果，减轻咽喉的干涩感。

从消化吸收的角度来看，大多数呼吸道感染患者是可以正常消化牛奶的。不过，如果患者同时伴有严重的胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状时，可能需要根据自身情况调整牛奶的摄入量。因为在这种情况下，胃肠道的消化和吸收功能可能会受到影响，过量饮用牛奶可能会加重胃肠道负担。但总体而言，对于呼吸道感染患者，只要没有特殊的过敏等禁忌情况，适量饮用牛奶是有助于身体恢复的。

2024-11-12 浏览 1

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