上呼吸道感染可以适量喝牛奶。
牛奶不会影响上呼吸道感染的恢复,并且牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质,喝牛奶有利于提高机体抵抗力,有利于疾病的恢复,所以上呼吸道感染可以适量喝牛奶。但是注意不可以喝过多牛奶,因为大量蛋白质及其他营养物质无法快速消化、吸收,可引起消化不良而出现腹痛、腹胀等不适症状,长期反复如此还可能导致胃肠功能紊乱。
上呼吸道感染还可以吃一些瓜果、蔬菜,给机体补充维生素,比如西红柿、菠菜、苹果等,也有利于提高机体的免疫力。还需要注意饮食清淡易消化,不可以吃过多油腻、辛辣、刺激、寒凉的食物,不利于疾病的恢复。
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