上呼吸道感染可以喝牛奶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

上呼吸道感染可以喝牛奶。

牛奶富含多种营养成分，对于上呼吸道感染患者有一定益处。牛奶中含有丰富的蛋白质，包括酪蛋白、乳清蛋白等，这些蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。在上呼吸道感染期间，身体的免疫系统处于应激状态，需要更多的能量和营养来对抗感染，牛奶中的蛋白质可以为机体补充能量，有助于身体组织的修复，例如有助于修复受损的呼吸道黏膜细胞等。同时，牛奶还含有钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分。钙和磷有助于维持骨骼健康，维生素A对呼吸道黏膜的完整性和功能维持有积极意义，维生素D则有助于钙的吸收。而且牛奶相对比较容易消化吸收，不会给上呼吸道感染患者已经较为虚弱的胃肠造成太大负担。不过，如果患者本身对牛奶过敏，在感染期间就不可以饮用牛奶，以免引发过敏反应，加重身体的不适症状。

2024-11-12 浏览 1

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