过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、中医调理等方式改善症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者需减少与花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原的接触。保持室内清洁，定期更换床单被罩，使用空气净化器，外出时佩戴口罩。部分过敏原难以完全避免，但减少接触可显著缓解症状。
2.药物治疗：抗组胺药可快速缓解打喷嚏和鼻痒，鼻用糖皮质激素能减轻鼻腔炎症。减充血剂短期使用可改善鼻塞，但长期使用可能引发药物性鼻炎。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3.免疫治疗：通过逐渐增加过敏原暴露量，帮助身体适应并降低敏感度。治疗周期较长，通常持续数年，但效果较持久。适用于症状严重且过敏原明确的患者，需在专业医疗机构进行。
4.鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除过敏原和分泌物，减轻炎症反应。操作简单安全，适合长期使用。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛导致不适。
5.中医调理：中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾虚有关，可通过中药、针灸等方式调理体质。常用药物如黄芪、辛夷等，针灸选取迎香、足三里等穴位。需由中医师辨证施治，坚持调理方能见效。
治疗过程中需结合自身情况选择合适方法，避免盲目用药。症状加重或出现并发症应及时就医，定期复查调整方案。保持规律作息，增强体质有助于减少发作。
