头发爱出油还脱发该怎么办

为了改善头发爱出油还脱发的情况，建议做到健康饮食、正确洗发、以及药物辅助等有效方法。

1.健康饮食。日常生活中饮食结构要合理，少吃或尽量不吃辛辣、油腻等刺激性食物。多吃蔬菜，饮食清淡，这样可以避免刺激头皮出油。

2.正确洗发。平时要注意尽量减少洗头的次数，纠正不必要的洗头。其次则是不能多次用热水烫洗，热水容易烫伤头皮的保护皮层。此外，可以选择洗发产品要选择温和的类型，避免刺激性洗发用品，也可以选择可以去油抑菌止痒的洗发产品。

3.药物辅助。当出现掉头发比较严重，并且出油很多的情况时，上述两种措施没有改善的情况下可以使用药物洗剂，如酮康唑洗剂等去油抑菌止痒。如果严重的，可以口服非那雄胺胶囊，对于控制油脂分泌和脱发都有作用。

2022-01-17 浏览 91

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