头发爱出油并脱发严重怎么办

头发爱出油并脱发严重，可能是由以下五个原因引起的：遗传因素、不良生活习惯、饮食不当、激素失衡、护理不当。具体分析如下：

1.遗传因素：遗传性脱发是一种常见的现象，若家族中有脱发史，脱发的可能性会增大。建议保持良好的心态，接受现实，并在早期采取合适的治疗措施，如使用生发产品或咨询医生。

2.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、作息不规律等不良生活习惯会导致内分泌失调，进而引发头发油腻和脱发。改变生活习惯，保证充足的睡眠，学会放松和缓解压力，有助于改善症状。

3.饮食不当：摄入过多油腻、辛辣、高糖食物会导致皮脂腺分泌过多油脂，使头发油腻；缺乏蛋白质、维生素等营养素也会影响头发生长。调整饮食结构，多吃蔬菜水果、坚果、鱼类等富含营养的食物，有助于改善头发状况。

4.激素失衡：雄性激素分泌过多会导致皮脂腺过度活跃，使头发油腻；女性在孕期、更年期等特殊时期，激素水平波动也可能引发脱发。针对激素失衡导致的脱发，可在医生指导下使用药物调节激素水平。

5.护理不当：过度清洁、使用刺激性洗发水、频繁烫发染发等行为会损伤头皮和头发，导致出油和脱发。选择适合自己头皮的洗发水，避免过度清洁和频繁烫发染发，做好头发护理工作。

针对头发爱出油和脱发严重的问题，首先要找出病因，然后从生活习惯、饮食、护理等多方面进行改善。保持良好的心态，积极治疗，脱发问题是可以得到缓解的。同时，如有需要，请及时咨询专业医生，寻求针对性的治疗方案。