孩子睡觉怕黑怎么办？

在平时生活中，孩子可能会出现睡觉怕黑的情况，以下四个方法可以有效的缓解这种情况。

1、可以陪孩子一起在黑暗中做游戏，慢慢的让孩子适应黑暗的环境，让宝宝熟悉黑暗中的事物，让宝宝与黑暗建立起良好的关系，在黑暗中做游戏可以有效的缓解宝宝睡觉怕黑的情况。

2、一旦孩子出现了睡觉怕黑的情况，就要询问宝宝具体的原因，帮宝宝克服这个障碍。

3、如果宝宝非常的怕黑，可以在宝宝睡觉的时候点一盏小夜灯，增加室内的光线，缓解宝宝睡觉怕黑的情况。

4、在日常生活中，一定不要让宝宝看恐怖片，恐怖片可能会让宝宝做噩梦，影响宝宝睡眠的质量，加重睡觉怕黑的情况。

综上所述，如果宝宝晚上睡觉怕黑，以上4个方法可以有效的缓解这种情况。

2020-08-25 浏览 290

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