复合维生素会引起脱发吗

复合维生素通常不会引起脱发，反而在很多情况下有助于改善脱发问题。

复合维生素包含多种维生素如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E等和矿物质如铁、锌等，这些营养成分对头发的健康有重要意义。例如，维生素B族中的生物素对头发的生长和强韧起着关键作用，如果缺乏生物素可能导致头发脆弱易断甚至脱发，补充复合维生素能避免这种因营养缺乏导致的脱发。维生素C有助于胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是头发结构中的重要组成部分。铁元素是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致贫血，影响氧气输送到毛囊，从而引起脱发，复合维生素中的铁元素可以预防这种缺铁性脱发。锌元素参与身体多种酶的合成，对头发的正常生长周期有调节作用，缺乏锌也可能造成脱发，补充复合维生素有助于维持锌的正常水平。

当然，在极少数情况下，如果个体对复合维生素中的某些成分过敏，可能会出现一些不良反应，但这并不等同于直接引起脱发。而且如果过量摄入某些维生素如维生素A过量，可能会有中毒反应，但这也是罕见的情况，正常按照推荐剂量服用复合维生素是安全的，并且对头发健康有益。同时，脱发是一个复杂的问题，可能由多种因素引起，如遗传、内分泌失调、压力过大、脂溢性皮炎等，不能单纯地将脱发归咎于复合维生素的摄入。