腰椎间盘膨出可以游泳吗
腰椎椎间盘膨出的患者可以游泳，游泳不仅不会对腰椎产生不利影响，反而会有一定的好处。
游泳时能够很好地提升腰背部的肌肉力量，并且促进整体的循环代谢，可以很好地降低腰椎椎间盘内的压力，防止腰椎间盘膨出程度进一步加重。而且游泳时由于没有特别大的负重，因此不会造成对腰椎以及骨关节的损伤，对于腰椎以及各骨关节都有好处。但是，也要注意游泳时间不宜过长，水温不宜过低，容易造成寒冷的刺激，引起局部肌肉痉挛。
而患者除游泳外，也可以配合一些动作锻炼，如小燕飞、五点支撑等，同样可以增加腰背肌的力量。而在游泳时患者也要注意充分地热身，避免出现抽筋、痉挛等情况。而在游泳后也要做一些整理、放松的运动，避免造成腰部循环障碍，引发肌筋膜炎症等情况。
腰椎间盘膨出严重吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘膨出是否严重不能一概而论。腰椎间盘膨出是一种较为常见的腰椎间盘病变。从程...
腰椎间盘突出可以游泳吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者通常可以游泳。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。...
腰椎间盘膨出和腰脱一样吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘膨出和腰脱不一样。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症的一种较轻的类型。当腰椎间...
腰3-4,4-5椎间盘膨出,严重吗?
孙伟
主任医师 中日友好医院
腰3-4，腰4-5椎间盘膨出并不严重。实际上，腰椎的两个节段的椎间盘膨出，对于腰...
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出一样吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出不一样，腰椎间盘膨出如果不及时治疗，就会导致腰椎间盘突...
腰椎间盘膨出症状有哪些
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
腰椎间盘膨出的程度比腰椎间盘突出轻微，主要是椎间盘向后膨隆高起，外周纤维环超出椎...
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出一样吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出不一样。腰椎间盘膨出是指椎间盘的外层纤维环有轻度的破裂...
腰椎间盘膨出是不是很严重的病
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘膨出并不是很严重的病。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症的一种较为轻微的类型。...
腰椎间盘膨出要手术吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘膨出不一定需要手术。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症的一种较为轻微的类型。大...
腰椎间盘膨出可以游泳吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘膨出患者通常可以游泳。游泳对于腰椎间盘膨出的患者来说是一种较为适宜的运动...
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