腰椎间盘突出能游泳吗

腰椎间盘突出急性发作时不建议游泳，症状缓解后才可进行游泳运动。

腰椎间盘突出在急性发作期时，通常是不建议做任何运动的，患者应注意多卧床休息，尽量减少下地走路，可以减轻椎间盘承受的压力，有利于缓解腰腿疼痛症状。

待症状缓解后患者可每天适当游泳锻炼，经常游泳可以增加腰背肌力量、增加腰椎的稳定性，可以防止腰椎间盘突出进一步加重。但要注意游泳时间不可过长，以半小时到一小时内为准。因为长时间游泳腰背肌肉处于紧张状态，容易出现肌肉痉挛，会加重腰椎间盘突出的症状。

腰椎间盘突出的患者平时生活中不要长期保持同一姿势，适当进行原地活动或腰背活动，有利于缓解肌肉疲劳，防止症状加重。

2022-09-08 浏览 17

相关文章

腰椎间盘突出游泳能治好吗

腰椎间盘突出游泳不能治好，但游泳对腰椎间盘突出有一定的益处。腰椎间盘突出是一种较...

腰椎间盘突出可以游泳吗

腰椎间盘突出患者通常可以游泳。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。...

腰椎间盘突出能游泳吗

腰椎间盘突出患者通常可以游泳。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。...

腰椎间盘突出症可以游泳吗

腰椎间盘突出症患者通常可以游泳。游泳对于腰椎间盘突出症患者来说是一项较为适宜的运...

腰椎间盘突出可游泳锻炼吗

腰椎间盘突出患者可以游泳锻炼。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一种较为适宜的运动方...

腰椎间盘突出能游泳锻炼吗

腰椎间盘突出患者通常可以游泳锻炼。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一种较为适宜的运...

患腰椎间盘突出能游泳吗

患腰椎间盘突出通常是能游泳的。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。...

得了腰椎间盘突出症能游泳吗

得了腰椎间盘突出症通常是能游泳的。游泳对于腰椎间盘突出症患者来说是一项较为适宜的...

游泳会加重腰椎间盘突出吗

游泳不一定会加重腰椎间盘突出，甚至在一些情况下可能对腰椎间盘突出的恢复有一定益处...

腰椎间盘突出患者能游泳吗

腰椎间盘突出患者通常能游泳。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项比较适宜的运动。水...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康