流产后头受风了应注意保暖避免再次受凉、适当热敷缓解不适、保持充足休息促进恢复、饮食温补调理气血、必要时就医检查排除并发症，具体分析如下：
1.注意保暖避免再次受凉：流产后身体较为虚弱，头部受风可能导致不适或加重症状。建议佩戴帽子或围巾遮挡头部，避免直接吹风，尤其是空调或风扇直吹。室内温度宜保持稳定，外出时注意天气变化，及时增添衣物。
2.适当热敷缓解不适：用温热毛巾或热水袋轻敷头部，有助于促进局部血液循环，缓解因受风引起的头痛或紧绷感。热敷温度不宜过高，时间控制在15-20分钟，避免烫伤。若出现头晕或皮肤敏感，应停止操作。
3.保持充足休息促进恢复：流产后身体需要时间修复，过度劳累可能延缓恢复进程。建议每日保证8小时以上睡眠，避免熬夜或剧烈活动。休息时可选择半卧位，减轻头部不适，同时保持环境安静舒适。
4.饮食温补调理气血：选择温热性质的食物如红枣、生姜、桂圆等，有助于驱散寒气、补充气血。避免生冷、油腻或刺激性食物，以免加重身体负担。适量饮用红糖水或温热的汤粥，既能暖身又能补充营养。
5.必要时就医检查排除并发症：若头痛持续不缓解、伴随发热或视力模糊等症状，可能提示存在其他问题。需及时就医，通过专业检查明确原因，避免延误治疗。医生可能根据情况开具药物或建议进一步调理方案。
流产后身体处于特殊阶段，头部受风需综合调理，结合保暖、休息、饮食等多方面措施。若症状轻微可自行观察，但持续不适或加重时应寻求医疗帮助，确保恢复过程顺利。
