小孩积食可以吃米饭吗

小孩积食可以适量吃米饭。

建议用量：100g（约半碗）/天。

米饭含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量。此外，米饭易于消化，适宜积食的小孩食用。米饭也含有维生素B1，能帮助小孩改善消化功能，从而有利于改善积食的症状。

积食的小孩吃米饭不宜过量，若过量食用，会增加胃肠的负担，不利于积食的缓解。此外，米饭不宜与热量过高或过于油腻的食物一起食用，以免增加胃肠的负担。该食物暂无慎食人群。

对于积食的小孩，除了合理食用米饭外，还需要平时注重饮食的搭配，可以多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，如菠菜、娃娃菜、香蕉等，帮助改善胃肠功能，防止积食的发生。同时，需要避免吃过于油腻、热量过高的食物，不要吃零食，减少胃肠的负担。如果积食长时间没有改善，出现腹胀等症状，及时就医治疗。

2023-06-06 浏览 61

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