伸筋片治疗颈椎病引起的肌肉痉挛和疼痛,轻度的配合颈部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。
平时纠正长时间低头的不良习惯,睡觉时候枕高度6~10cm,选择软硬适中的健康枕,可以使颈椎恢复正常的生理曲度,缓解肌肉痉挛。
平时进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼,可以促进颈部淋巴回流,减轻炎症反应,增加颈椎的稳定性。如果是重度的颈椎病,需要根据情况选择椎间盘镜微创治疗或手术治疗。
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