肿胀怎么快速消肿

李进军 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等外科

并没有肿胀怎么快速消肿的方法，如果机体存在肿胀，可以通过适当休息、热敷、抬高患肢、绷带压迫、刮痧等方式消肿。

1.适当休息。

如果患者出现身体肿胀，则建议以卧床休息为主，避免身体过度活动，增加受损部位的渗出，适当休息可以促进机体吸收渗出液，改善肿胀。

2.热敷。

也可以使用热敷袋或者热毛巾敷于局部，加速局部的血液循环，促进机体吸收渗出液，从而减轻症状。

3.抬高患肢。

如果肿胀的部位处于四肢，建议将其患肢抬高，有助于血液回流，帮助减轻肿胀。

4.绷带压迫。

使用绷带压迫局部，能够减少渗出，促进止血，缓解肿胀。

5.刮痧。

同时也可以使用刮痧板对皮肤刮痧，可以促进血液循环，有利于水肿消失。

建议积极配合，防止不良现象发生，平时也可以适量喝些温水，加速机体新陈代谢，有利于缓解肿胀的情况，也可以适当参加运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极拳、游泳等。

2023-10-31 浏览 12

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