并没有肿胀怎么快速消肿的方法,如果机体存在肿胀,可以通过适当休息、热敷、抬高患肢、绷带压迫、刮痧等方式消肿。
1.适当休息。
如果患者出现身体肿胀,则建议以卧床休息为主,避免身体过度活动,增加受损部位的渗出,适当休息可以促进机体吸收渗出液,改善肿胀。
2.热敷。
也可以使用热敷袋或者热毛巾敷于局部,加速局部的血液循环,促进机体吸收渗出液,从而减轻症状。
3.抬高患肢。
如果肿胀的部位处于四肢,建议将其患肢抬高,有助于血液回流,帮助减轻肿胀。
4.绷带压迫。
使用绷带压迫局部,能够减少渗出,促进止血,缓解肿胀。
5.刮痧。
同时也可以使用刮痧板对皮肤刮痧,可以促进血液循环,有利于水肿消失。
建议积极配合,防止不良现象发生,平时也可以适量喝些温水,加速机体新陈代谢,有利于缓解肿胀的情况,也可以适当参加运动锻炼,比如慢跑、瑜伽、打太极拳、游泳等。