何首乌在传统医学中确实被认为具有一定功效，尤其在补肝肾、益精血、乌发等方面应用广泛。现代研究也发现其含有多种活性成分，如二苯乙烯苷、蒽醌类化合物等，这些成分可能对调节血脂、抗氧化、促进毛发生长等有潜在作用。其具体效果因人而异，且需科学使用。
何首乌的功效主要基于传统经验和部分现代研究。临床观察显示，何首乌可能有助于改善因肝肾不足引起的脱发、早白等问题，部分实验表明其提取物能促进黑色素生成。何首乌的降血脂作用在动物实验中有所体现，但人类临床数据仍有限。何首乌分为生品与制品，生首乌可能含蒽醌类衍生物，过量服用可能引发肝损伤，而炮制后的制首乌安全性较高，但仍需谨慎。
使用何首乌时需严格遵循医嘱，避免自行长期或大量服用。肝功能异常者、孕妇及哺乳期女性应禁用。购买时选择正规渠道，确保药材经过规范炮制。若出现食欲减退、乏力、黄疸等疑似肝损伤症状，应立即停用并就医。何首乌并非万能补品，其效果与个体体质、用法用量密切相关，合理搭配饮食与生活习惯才能更好发挥辅助作用。
首乌藤和何首乌的区别
张子义
主任医师 中日友好医院
首乌藤和何首乌的区别在于药用部位不同、功效侧重不同、化学成分差异、临床应用区别、...
何首乌有副作用吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌作为传统中药材，确实存在一定的副作用风险。临床观察和现代研究均表明，何首乌...
何首乌对脱发有用吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌在传统医学中被认为对脱发有一定帮助。其含有的活性成分如大黄素、大黄酚等被认...
何首乌真的能黑头发吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌在传统医学中被认为具有乌发功效，但现代医学研究尚未明确证实其有效性。何首乌...
何首乌真的能治白发吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌在传统中医理论中被认为具有乌发功效，常用于改善白发问题。现代研究也发现其含...
何首乌真的能生发吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌在传统医学中被认为具有促进生发的功效，但现代医学研究尚未完全证实其有效性。...
何首乌能补真阴吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌具有一定的补益真阴作用。传统中医理论认为，何首乌性味苦甘涩、微温，归肝、肾...
男人吃何首乌真的有用吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌对男性健康确实有一定益处，尤其在传统医学中被用于补肝肾、乌须发、强筋骨等。...
何首乌补血是真的吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌补血确实有一定效果，但需结合具体体质和用法判断。传统中医认为何首乌具有补肝...
何首乌外用有副作用吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌外用可能存在一定副作用，需谨慎使用。何首乌作为传统中药材，内服常用于补肝肾...
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