哺乳期可以喝酒酿,但需要注意少量即可。
酒酿又叫米酒、甜酒,主要用糯米酿制而成,可作为药食同源的食物,其中含有维生素B1、有机酸、矿物质等营养成分,这些成分都是人体不可缺少的营养成分,且里面含有少量酒精,酒精可以促进血液循环,帮助消化食物,增进食欲。如果女性在哺乳期适当喝酒酿,既可以补充身体所需的营养物质,还可以提高食欲,有利于摄入其他有营养的食物,保证机体营养均衡,所以女性在哺乳期可以喝酒酿。
但由于酒酿中存在一定量的酒精,如果过多摄入酒精可能会刺激胃黏膜而引起不适,所以建议哺乳期的女性适当喝酒酿即可,且在平时还要摄入其他有营养的物质,包括瘦肉类、豆制品类以及新鲜的蔬菜、水果等,能够有效补充身体的能量,帮助身体恢复健康。
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