肩周炎出现的不正常状态包括肩关节活动受限、夜间疼痛加剧、肌肉萎缩、局部压痛明显、肩部僵硬感。具体分析如下：
1.肩关节活动受限：肩周炎患者常表现为肩关节主动与被动活动范围均减小，尤其是外展、上举、后伸等动作困难。由于关节囊粘连及周围软组织炎症，导致关节腔容积缩小，活动时伴随明显牵拉感。早期可能仅影响特定方向，随着病情进展，多方向活动均受阻碍，严重影响日常生活。
2.夜间疼痛加剧：疼痛多在静息状态或夜间加重，尤其侧卧压迫患侧时更为明显。可能与炎症介质在静止状态下积聚有关，也可能因睡眠时肌肉放松，关节囊挛缩张力增加，刺激神经末梢。部分患者因疼痛反复惊醒，导致睡眠质量下降。
3.肌肉萎缩：长期活动减少可引发肩周肌肉失用性萎缩，以三角肌最为常见。肌肉体积减小、力量减弱，进一步加重关节功能障碍。萎缩程度与病程长短相关，早期干预可延缓进展。
4.局部压痛明显：肩关节周围存在特定压痛点，如喙突、肩峰下、结节间沟等。触诊时疼痛显著，提示局部肌腱、滑囊或关节囊存在炎症。压痛点多与功能障碍区域一致，可作为病情评估的参考。
5.肩部僵硬感：患者常描述肩部发紧或卡住，尤其在晨起或久坐后明显。僵硬感源于关节囊纤维化及滑液分泌减少，导致关节润滑不足。适当活动可短暂缓解，但过度用力可能诱发疼痛。
肩周炎患者需避免长时间保持固定姿势，注意肩部保暖，防止受凉加重症状。急性期应以减轻炎症反应为主，慢性期逐步增加关节活动度训练。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响气血运行。康复过程中需遵循渐进原则，不可强行牵拉，以免造成二次损伤。
