6个月宝宝一天的总睡眠时间大约为13~14小时，但不同的宝宝存在一定的差异，主要与宝宝的精神状态、睡眠习惯、外界环境有关。
1.精神状态。如果宝宝精神状态好且生长发育良好，则不需要严格控制宝宝的睡眠时间，即使宝宝睡眠时间较短也不用过于担心。
2.睡眠习惯的培养。一般来说宝宝从3~5个月起睡眠逐渐规律，有固定的就寝时间，1岁以前每天睡眠时间大约12小时以上。宝宝良好的睡眠与生长发育息息相关，需让宝宝形成自己的昼夜睡眠规律，学习自我安定入睡，有益于宝宝醒后自己再入睡，形成一个良好的睡眠习惯。
3.外界环境。当外界环境过于嘈杂或不舒适时，宝宝的睡眠就会受到影响，睡眠时间会变得不规律且易被惊醒。为了宝宝的生长发育，应提供适宜的环境，保证宝宝的睡眠时间及质量。
3个月宝宝睡眠时间
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
3个月宝宝的睡眠时间通常在每天14至18个小时左右。3个月的宝宝正处于快速生长发...
14个月宝宝睡眠时间
张忠浩
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
14个月宝宝睡眠时间推荐为11~14小时，但睡眠时间在9~16小时之间是正常的。...
四个月宝宝的睡眠时间应该多久
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
四个月大的宝宝通常每天需要14到16小时的睡眠。这一阶段的宝宝大多数会在夜间连续...
三个月的宝宝睡眠时间多久正常
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三个月大的宝宝通常每天需要14到17小时的睡眠时间，这是一个相对正常的范围。每个...
三个月的宝宝需要睡眠多长时间
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三个月的宝宝通常需要每天睡眠14到17小时。这个阶段的宝宝还处于快速生长和发展的...
五个月宝宝睡眠时间是多少
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
五个月大的宝宝通常每天需要14到16小时的睡眠时间。这一阶段的宝宝在白天和夜间的...
三个月的宝宝睡眠时间有哪些
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
三个月大的宝宝每天睡眠时间通常在14-17小时，包括夜间睡眠和白天小睡。这个阶段...
八个月宝宝睡眠时间是多久
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
八个月大的宝宝通常每天需要14到15小时的睡眠时间。这一阶段的宝宝通常会有较为规...
三个月宝宝睡眠时间是多少
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三个月的宝宝睡眠时间
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三个月的宝宝睡眠时间通常在每天14至18个小时左右。三个月的宝宝正处于快速生长发...
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