脚后跟骨折手术后，消肿的时间因个体差异而异，通常在手术后的几天到几周内会逐渐减轻。一般来说，术后1到2周内肿胀会明显改善，但完全消肿可能需要更长时间，通常在术后4到6周左右。
在手术后的初期，脚后跟周围的组织会因手术创伤和炎症反应而出现肿胀。此时，适当的休息和抬高受伤部位有助于减轻肿胀。冰敷也是一种有效的缓解方法，可以在术后24到48小时内进行，每次15到20分钟，间隔1小时。随着恢复的进展，肿胀会逐渐减少，但在康复过程中，可能会因为活动量增加而出现短暂的肿胀反复。保持适度的活动和遵循医生的康复计划非常重要，有助于促进血液循环，减少肿胀并加快愈合。
在术后恢复期间，注意保持良好的生活习惯也十分关键。避免长时间站立或行走，尤其是在肿胀明显的情况下。适当的抬高受伤脚部，尽量保持在心脏水平以上，有助于减轻肿胀。合理的饮食也能促进身体恢复，摄入足够的蛋白质和维生素，尤其是维生素C和维生素D，有助于骨骼愈合。遵循医生的用药建议，按时服用消炎药物，能够有效控制术后疼痛和肿胀。定期复诊，及时向医生反馈恢复情况，必要时进行影像学检查，以确保骨骼愈合正常。
在恢复过程中，注意观察肿胀的变化情况，若发现肿胀加重、伴随剧烈疼痛、发热等症状，应及时就医，以排除感染或其他并发症的可能。保持良好的心理状态，积极配合康复训练，能够更快地恢复正常生活。脚后跟骨折手术后的消肿过程因个体差异而异，遵循医生的指导，保持良好的生活习惯，将有助于加快恢复进程。
