三伏天能喝红糖姜茶吗

三伏天是可以喝红糖姜茶的。

红糖姜茶味甘、辛，性温，具有一定程度上防治风寒感冒、活血调经、暖胃的作用，比较适宜体质虚寒、手脚冰凉、痛经的人群。三伏天喝红糖姜茶，有助于去除体内的寒气和湿气，起到发汗解表、祛风散寒、活络经血的目的，并且还可以促进身体的排毒功能。

红糖姜茶中的红糖中含有蔗糖、胡萝卜素、铁、钙等矿物质元素，化成红糖水后更加容易被人体吸收，可以快速补充体力。生姜中含有蛋白质、多糖、蛋白质以及多种微量元素，具有较好的营养、保健效果。所以饮用红糖姜茶后能够为人体补充身体所需的各类营养物质。

但是需要注意燥热、便秘的人群应禁忌饮用红糖姜茶，防止引起不适症状加重的情况，而且红糖姜茶仅能起到一定程度缓解的辅助作用，所以当身体出现不适时，应及时到医院进行检查处理，避免贻误病情造成不良后果。

2022-08-23 浏览 77

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